tips belajar efektif menjelang ujian

Belajar Efektif Menjelang Tes
Walaupun di benci, ujian akhir dan tes sangat berpengaruh pada hasil nilai rapor nanti. Pertanyaannya, adalah bagaimana caranya agar ujian nanti tidak gagal. Tips di bawah ini akan membantu kamu-kamu dalam menghadapi test atau ujian akhir. Yang penting, bukan working harder, tapi studying smarter.

Persingkat Catatan Pelajaran
Agar ujian bisa sukses, kunci pertama adalah cara kita mencatat pelajaran dari guru. Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang dan bertele-tele. Sebaliknya, kita harus belajar hanya mencatat pokok-pokok kunci dari materi yang diberikan guru. Karena mencatat dan menulis tidak mungkin dilakukan pada saat yang sama, pada saat guru berhenti sebentar ketika mengajar, langsung buat pokok-pokok materi di buku atau kertas. Malamnya, sediakan waktu 5 menit setiap hari untuk membaca ulang catatan pokok-pokok pelajaran. Dijamin, kamu tidak akan terkantuk-kantuk membacanya. Mengerti Seluruh Materi Ujian Sehari sebelum ujian dimulai, langsung tanya guru materi apa saja yang kamu masih tidak begitu paham. Mungkin proses kimia, pembuatan matriks atau beda novel dan cerber. Apapun. Tanyakan segera. Dengan cara ini, kamu secara psikologis sudah siap mental karena meskipun belum terhapalkan, secara konsep , tidak ada materi yang belum dipahami.

Pilih Waktu Belajar Yang Tepat.
Seringkali kita memutuskan untuk tidur dulu 1-2 jam sebelum bangun dan belajar, Salah Besar. Kenapa? Karena apabila kita belajar pada saat badan masih segar, paling bagus sebelum makan malam dan beberapa jam sesudahnya, proses belajar akan lebih cepat. Sehingga kita tidak perlu belajar sampai larut malam. Hasilnya, karena tidur cukup, pada saat kita mengerjakan tes keesokannya, badan jauh lebih segar dan ingatan lebih lancar. Dijamin.

Bentuk Kelompok Belajar
Walau kedengarannya kuno, metode kelompok belajar tetap efektif. Caranya , adalah kumpulkan 4-5 orang teman dalam satu kelompok belajar. Kemudian, bagi rata materi yang akan ditanyakan dalam tes kepada setiap anggota. Kemudian, setiap anggota diharuskan mempelajari materi yang telah dipilih hingga paham dan mengajarkan ulang ke anggota kelompok belajar lainnya. Setiap anggota harus benar-benar mengerti topik yang diajarkan salah seorang temannya sebelum pindah giliran. Dengan cara ini, dijamin kamu tidak akan mengantuk. Karena suasana belajar, yang memang sedikit membosankan, akan jauh lebih fun.

Pilih Tempat Belajar Yang Tenang
Kunci lainnya dalam belajar adalah jangan pilih tempat belajar yang berisik dan banyak gangguan. Satu lagi, matikan televisi dan radio sewaktu belajar.

Pelajari Materi Yang Masih Belum Dipahami
Jangan buang-buang waktu mempelajar item yang sudah kamu kuasai. Ganti dengan memilih materi yang masih belum dimengerti dan pelajari terus sampai akhirnya kamu bisa membuat konsep dengan bahasa kamu sendiri.

Buat Rencana Belajar
Mulai belajar dengan membuat daftar target yang ingin kamu capai. Misal, 1. Baca ulang kesimpulan bab. 2. Menghapal Vocabulary. 3. Pilih satu konsep materi, seperti proses pencernaan hewan berkaki empat, dan buat target untuk bisa menjelaskan ulang konsep itu dengan lengkap. Setelah daftar target lengkap, mulai belajar sesuai urutan daftar. Hanya berpidah ke target nomor dua apabila target nomor satu telah tercapai.

Jangan Lupa Istirahat
Belajar tanpa jeda juga dilarang lho. Setiap 30-45 menit, berdiri,berjalan keliling ruangan atau kalau mau dance juga dibolehkan. Kalau mau nyemil, juga boleh asal jangan terlalu banyak. Setelah itu, kembali lagi ke buku. Terakhir, jangan stress. Just do your best. Kalau kamu sudah melakukan tip-tip diatas, sebenarnya kamu sudah memperbesar peluang untuk bisa mencapai skor yang bagus. Good Luck.

tips cara perawatan berdasarkan jenis kulit

Keadaan kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.sebagai suatu organ,kulit tidak hanya menutupi tubuh,tapi juga memberi sistem kekebalan dan membantu mengurangi toksin.

Kulit yang sehat ialah kulit yang mempunyai fungsi normal,tanpa kelainan dan penyakit.Atau secara klinis dikategorikan sebagai kulit yg halus dan kencang,cerah,bebas penyakit,berfungsi baik,mempunyai toleransi optimal,dan lembab.

Kulit manusia terdiri dari lapisan epidermis (kulit ari), dermis dan lapisan lemak kulit.sel-sel kulit pd manusia tumbuh secara terus menerus dan berganti setiap sekitar 28 hari sekali.pada lapisan epidermis terdapat komponen yg mengatur kadar air atau kelembapan kulit,serta sel-sel melanosit yg menghasilkan warna kulit.pd proses menua,epidermis menipis,kadar air berkurang,lalu kulit menjadi kering dan kusam.

Tubuh sebenarnya punya kelembapan alami,tetapi kelembapan itu kita kikis setiap hari saat mandi.Bahan-bahan yg terdapat pd sabun membuat kulit kering,apalagi jika mandinya menggunakan SHOWER PUFF,"

Selain mandi masih byk hal lain yg menjadi hilangnya kadar kelembapan kulit,misalnya paparan sinar matahari,penuaan,cuaca dan AC.jika dibiarkan tanpa pelembap yg baik,lama kelamaan kulit akan kendur,kering dan kusam.

memiliki kulit yg halus ,kencang dan sehat sebenarnya bukan hal yg tidak mungkin,asalkan kita mau melakukan perawatan sejak dini.salah satunya adalah dg rajin memakai pelembap setiap kali selesai mandi dan setiap kita merasakan kulit kering.

OLAHRAGA DAN NUTRISI

Kosmetik semahal apapun tdk bisa menutupi kulit yg kusam,karnanya jgn pernah tinggalkan olahraga.Berolahraga tdk hanya membuat tubuh bugar dan sehat,tapi juga memperbaiki sirkulasi darah ke jaringan.jika sirkulasi bagus,otomatis kulit akan cukup mendapat nitrisi.tidak hanya itu,olahraga juga menarik otot sehingga tidak kendur.Agar kulit kita sehat dan kencang,mulailah berolahraga,misalnya jogging satu jam dua kali seminggu atau ikut aerobic.

Hal yg tak kalah penting lain adalah pemenuhan nutrisi dari dalam melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran yg mengandung vitamin A,C DAN E yg sgt bagus untuk menjaga kemulusan kulit.vitamin A berguna untuk mencegah kekeringan pd kulit,sedangkan vitamin C dan E terkenal karen akhasiatnya sbg antioksidan.

PERAWATAN KULIT SECARA ALAMI

Untuk mendapatkan kulit yg sehat sebaiknya anda melindungi kulit dari pajangan matahari. Sinar UVA menghitamkan warna kulit dan juga meningkatkan resiko kanker kulit.sinar UVA ,paling berbahaya karna bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker),seharusnya tdk sampai kebumi karna disaring oleh lapisan ozon.Puncak radiasi sinar UV yg hrs dihindari,yaitu antara pukul 09.00-16.00.namun sinar UV sebelum pukul 09.00 sgt bermanfaat untuk pembentukan vitamin D.Jadi berjemur selama 15 menit pd daerah wajah dan tangan sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D sehari.

Pemakaian tabir surya (sunscreen) sgt dianjurkan.tabir surya ialah zat yg mengandung bahan pelindung sehingga sinar UV pd matahari tdk dpt merasuki kulit.

Selain tabir surya untuk perawatan kulit dianjurkan penggunaan kosmetik yg baik dan benar.untuk kulit berminyak sebaiknya dipilih jenis kosmetik yg berbahan dasar lotion atau gel,bedak sebaiknya bedak tabur.untuk kulit sensitif gunakan produk hipoalergenik yg tdk mengandung pewarna dan pewangi dg keasaman produk(ph)=ph kulit yaitu sekitar 5,5.jika anda ingin mencoba kosmetika barn sebaiknya lakukan uji pakai dg cara mengoleskan di lengan bawah sisi telapak tangan atau dibelakang telinga,biarkan selama 24-48 jam.tapi yg perlu diingat ,pakailah kosmetik seperlunya saja jgn berlebihan atau melebihi aturan pakai.

FACIAL SCRUB atau masker wajah sebaiknya dipakai dua kali seminggu,begitu juga dg body scrub atau luluran.cuma disaat anda mengoleskan pd wajah atau badan jgn terlalu keras menggosoknya karna akan mengakibatkan tipisnya kulit.

YanG sebaiknya dilakukan ialah perawatan kulit sehari-hari dengan prinsi: pembersihan dengan susu pembersih lalu dibersihkan dg air dan sabun,penyegaran,dan pemupukan(pelembab),serta pelindung tabir surya.sementara untuk pembersihan kulit mati dilakukan dg facial ,cukup dilakukan sebulan sekali.

PERAWATAN WAJAH;PENTINGNYA MENGENALI JENIS KULIT SENDIRI

KULIT NORMAL; Jenis kulit ini tdk kering atau berminyak.pori-porinya terlihat ,namun tdk besar.setelah mencuci muka,kulit terasa lembut dan nyaman.di siang hari,kulit masih terlihat bersih dan fresh. CARA PERAWATANYA; cuci wajah dg gentle foaming facial wash.pijat wajah perlahan.segarkan kulit dg toner.langkah terakhir,oleskan pelembab dan baurkan dg merata menggunakan jari dg gerakan ke atas.

KULIT KERING;

Jenis kering memiliki tekstur tipis dan mirip kertas .ketika disentuh rasanya kering.pori-porinya sgt baik.setelah mencuci wajah ,kulit terasa kencang .disiang hari,timbul kulit yg mengering menyerupai serpihan putih tipis. 

CARA PERAWATANNYA;PILIH pembersih wajah bertekstur creamy untk menghilangkan kotoran.diamkan bbrp saat sblm menghapusnya dg kapas.basuh wajah dg air dingin, untk hasil akhir menyegarkan.bubuhkan pelembap untk menjaga kelembapan kulit.

KULIT BERMINYAK

Tekstur kulit berminyak umumnya tebal dan kasar.pori-porinya besar dan terlihat jelas.sesaat setelah dicuci,wajah terasa nyaman dan bersih ,namun disiang hari,kulit terlihat shiny karena minyak yg berlebihan

CARA PERAWATAN;Pilih pembersih wajah gentle foaming facial wash.produk ini akan mengangkat kotoran tanpa menghilangkan kelembapan kulit.bubuhkan asteingent lotion pd kapas dan sapukan merata ke wajah.kulit berminyak pun butuh pelembab,pilih yg bertekstur air dan dingin.

KULIT KOMBINASI;

APAKAH KULIT ANDA AGAK KERING DAN AGAK BERMINYAK DI BBRP AREA? bearti kulit anda masuk kategori ini.biasanya bagian pipi kering,sementara di area kening dan hidung berminyak di siang hari,wanita umunya memiliki jenis kulit ini.

CARA PERAWATAN;DI PAGI HARI GUNAKAN FOAMING FACIAL WASH untuk meembersihkan wajah.dimalam hari ganti pembersih dg krim pembersih untk melembabkan area kulit wajah yg kering.dg demikian keseimbangannya terjaga.gunakan astrigent diarea berminyak,dan penyegar diarea kering.oleskan pelembab secara merata ke seluruh wajah,fokuskan pd area ygt kering.

KULIT SENSITIF

JENIS KULIT INI ,GATAL2,KERING .di siang hari kulit kering dan kemerahan.CARA PERAWATANNYA;

Jangan gunakan facial wash atau sabun untk mencuci wajah.pilih lotion pembersih hypoallergenic.gunakan pelembab untk menguatkan kulit dan memepersiapkan penghalang untk iritasi kulit.pilih pelembab yg tak mengandung pewangi untk menghindari iritasi

jenis2 kulit

Do you like this story?

Kulit yang sehat dan indah adalah idaman setiap orang. Hal ini sudah menjadi kebutuhan, karena terkadang kulit yang sehat dan bersih bisa menunjang penampilan kita dan menambah kepercayaan diri. Tidak semua orang dikaruniai dengan kulit yang sehat dan indah, karena setiap orang mempunyai jenis kulit yang berbeda-beda, mulai dari yang normal, kulit berminyak, kulit kombinasi dan lainnya. Lalu bagaimana kita mengetahuinya. Berikut terdapat 4 jenis kulit dan ciri-cirinya.
1.Kulit normal
Kulit Normal adalah jenis kulit yang paling langka, dan banyak dicari. Jenis kulit normal memiliki distribusi air dan minyak secara merata dengan PH seimbang. Sangat penting untuk menggunakan produk yang benar untuk mempertahankan jenis kulit ini.
2.Kulit Kombinasi
Kulit Kombinasi adalah jenis yang sulit untuk dirawat. kulit ini terdiri dari zona-T berminyak (dahi, hidung dan dagu) dan normal atau kering.
3.Kulit berminyak
jenis kulit ini mudah berjerawat . Hal ini sering akan mengakibatkan pori-pori tersumbat dan menjadi jerawat. anda harus menambah kelembaban yang berbahan dasar air agar tidak menyumbat pori-pori.
4.Kulit sensitif
Kulit sensitif juga dikenal sebagai kulit reaktif. jadi anda harus sangat pintar dalam memilih produk perawatan untukjenis kulit ini. karena jika salah kulit anda akan iritasi dan berjerawat.

tips kecantikan kulit dan wajah.....

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut
angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.
Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.
Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.
Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit
Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.
Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur
Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.
Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu
Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini,  maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah  masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.
Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung
Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF.  Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.
Tips-6: Perawatan dari Dalam
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini .

Mohonlah petunjuk dan petuah-petuah orang-orang yang beriman dan suci. Jangan bergaul dengan orang yang berbudi hina, sebab akan rendah pula budi kita, jika bersahabat dengan orang berbudi sedang, akan berbudi demikianlah kita jadinya, jika bersahabat dengan orang berbudi utama, utama pulalah jadinya budi kita, meski hanya sedikit saja kepandaian tetapi kalau terus bersahabat dengan orang pandai, maka kepandaian kitapun akan bertanbah luas, meskipun banyak keahlian jika bersahabat dengan oarang yang tidak mempunyai dasar sama sekali, maka akan mengecilah keahlian itu, tidak kelihatan manfaatnya.